segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Por onde eu andava, que tinha sumido do blog?!...

Bom dia!!!

Olá meninas, a quanto tempo vocês não me viam aqui...
Pois é eu estava escondidinha, morrendo de vergonha e criando vergonha na cara. 
Eu vinha aqui no blog, visitava vocês mais não postava.

Esse post deveria ser suuuuper grande, mas pra não ficar massante, vamos aos principais acontecimentos.

FEVEREIRO - eu estava feliz na hidroginástica, emagrecendo novamente até que meu joelho operado resolveu me dar problemas de novo. Parei a hidro e voltei pra fisioterapia. Parei a RA. Meu pai separou da minha MÁdrasta (boa noticias, depois de + de 21 anos).
MARÇO - ainda na fisioterapia parei de emagrecer e comecei a engordar.
ABRIL - nada de RA nem AF
MAIO - resolvi ir ao endocrinologista, um milhão de exames pra fazer e peso 107 kg (quando comecei a escrever no blog (março 2011) eu estava com 104 kg, isso pq eu já estava em processo de emagrecimento, então provavelmente não via esse peso desde janeiro 2011.
JUNHO - retorno com o endocrino e ele me propõe fazer redução de estomago (quase mandei ele pra *uta q *aril), final de 2010 fui nele mesmo e eu estava com quase 110kg e ele não quis me indicar a cirurgia, e agora ele quer... fiquei muito brava. Os exames estão bons, nada alterado e ouço do endocrino q ele não tem o que fazer e me encaminha a nutricionista.
JULHO - eu estava muito baixo astral, comendo feito uma louca e o peso chegou a 109 kg, praticamente entrei em depressão, então resolvi procurar uma psicanalista. Na primeira consulta ela me perguntou "Pq vc está aqui?" e eu respondi "preciso emagrecer minha cabeça pra conseguir emagrecer o corpo". Ela riu e disse "não é bem assim" e dai em diante estou indo 1 vez por semana, essa esta sendo uma experiência que quero contar com calma pra vocês, tenho me descoberto tanto, tenho encontrado muitas respostas q eu nem sabia que as perguntas existiam.
AGOSTO – dia 01 de agosto resolvi subir na balança e voltar pra RA - 107 kg. Descobri um espaço saudável herbalife a menos de 100 metros da minha casa, conversei com eles e o certo é substituir café e janta pelos chás e shake, mas resolvi não ser radical e desde 09/08/2013 (com 105,5kg) estou substituindo somente a janta. (bem aqui no cantinho do blog vou estar sempre postando minha evolução de peso)
SETEMBRO – hoje 09/09/2013 estou muito feliz comigo, estou completando 1 mês de retorno a RA e de Herbalife  e já eliminei 4,2kg e para comemorar resolvi voltar para o blog.

Meninas me desculpe pelo sumiço, mas sabe quando vc ta tão desmotivada q prefere se afastar pra não desanimar os outros? É assim que eu estava.
Bom, agora já botei um pouco do papo em dia, vou fazer umas visitinhas no cantinho de vocês pra ver como estão e prometo estar atualizando vocês com mais freqüência sobre como estou e trazer novidades.

Bjs...
Força e nada de desistir.

Começar e começar e começar, sempre que for preciso.

Tenho uma amiga q fiz aqui no blog (Viviane Lucia), ela usa um trechinho do filme procurando Nemo como lema de vida, eu amei esse filme mais nunca tinha pensado nele como lema pra minha vida e com a Vivi passei a pensar muito sobre isso e hoje lembro sempre desse ensinamento quando quero desistir, então meditem nesse trechinho...


CONTINUE A NADAR...
PARA ACHAR A SOLUÇÃO, NADAR, NADAR!

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

O que ando fazendo esse começo de ano!!!


Bom dia,
 Amigas e amigos, no post de ontem contei como foi o mês de Dezembro de 2012, hoje vou contar como anda 2013 pra mim.

Bom, cheguei em casa dia 5 de Janeiro depois de 15 dias na casa da minha mãe e comendo tudo que eu queria e em quantidades gigantescas. Chegando em casa, resolvi arrumar as coisas, desde Julho de 2012 eu estava dormindo no quarto de hospedes que é no andar de baixo da minha casa, meu quarto é no 2º andar e por causa do joelho eu não estava podendo subir escada, agora como já estou liberada para exercitar o joelho (com calma), arrumei tudo de volta ao meu quarto e fui deixar separado meu uniforme de trabalho – susto – as 2 calças jeans que uso para ir trabalhar não estavam fechando, tive que desenterrar a única calça que tenho tamanho 52 que tenho e uma bermuda tamanho 54, eu não tinha notado que as roupas não estavam entrando porque passei as férias só usando vestido, região de praiana não tem como vestir calça.

Foi então que conversando com meu marido resolvemos encarar uma dieta juntos, como ganhei o livro sobre a dieta de DUKAN, resolvemos tentar essa.

Dia 07/01/2013 – 104,8 kg – começo da DUKAN

Confesso que na primeira e na segunda semana foi maravilhoso, senti que desinchei barbaridade, notei uma grande diferença no tamanho da minha barriga, mas domingo (20/01) comecei a sentir um sono devastador, meu corpo só queria saber de ficar na cama, essa falta de energia continuou até ontem à tarde quando não estava conseguindo me manter acordada no trabalho e foi então surgiu aqui no escritório um pacote de bala de leite, primeiro comi umas 5 e foi esse o meu erro, me senti muito melhor e acabei comento ao todo umas 20 balas (quase 400 kcal).

Decidi parar com a Dukan e voltar a minha velha e conhecida reeducação alimentar, comer de tudo só que em quantidades moderadas. Ontem quando sai do trabalho fui ao mercado, comprei: pão de forma integral, arroz integral, presunto light e leite desnatado e desde o café da manha de hoje já voltei ao carboidrato moderado (2 fatias de pão integral com margarina light e presunto sem gordura, vou comer carboidrato na medida certa e integral que é muito mais saudável. Desisti de ficar inventando de fazer essas dietas, eu já consegui emagrecer comendo de tudo mas em quantidades moderadas e é isso que vou voltar a fazer de novo.

Precisei encerrar a Dukan com a pesagem:
22/01/2013 – 101,9 kg
15 dias e menos 2,1 kg

Obs: estou fazendo hidroginástica 3x na semana desde o dia 14/01/2013 (estou adorando a professora é maravilhosa e não dá moleza, consigo suar de verdade, mas o melhor é que a água ajuda a refrescar).

É isso ai, agora meu blog está em dia e agora é continuar firme na reeducação alimentar.
Bjs e força pra todas nós.
Até mais!!!!

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

A atrasada voltou e tem fotos...

Bom dia meninas!!!

Pois é, eu apareci...
Vamos colocar em dia tudinho, mas primeiro desejo um 2013 maravilhoso para todas.



Agora, vamos ao resumão de dezembro.
11 dez 2012 - eu e meu marido iniciamos um intensivo pré viajem e ceia de natal e ano novo e resolvemos isso porque saímos para comprar roupas novas e constatamos o quanto nossa alimentação estava nos afetando.
17 dez 2012 - pesei 103 kg
19 dez 2012 - fomos para Araruama (região dos lagos no RJ) ver nossa família, eu estava louca pra ver minha mãe depois de tudo que ela passou, só tenho que agradecer a Deus por ter livrado minha mãe da morte e nos dado o presente de continuarmos a tendo ao nosso lado.

no aeroporto de SP aguardando a conexão
(olha a carinha do meu filhinho no colo
 do meu marido)

meu filhinho também foi conosco, e se comportou direitinho,
essa foto foi uma sonequinha antes de embarcar em SP
A viajem foi de Campo Grande a SP conexão SP ao RJ

chegando ao RJ ainda teve 2hs de ônibus para Araruama,
mas essa viajem meu filhinho pode ir no colo e aproveitou pra fofocar pela janela.

quando pequenos aproveitamos muito colo de mãe,
 depois de grande nós é que damos colo para a mãe.

24 dez 2012 - Natal, o intensivo que eu e meu marido fizemos durou só até esse dia, porque comi muito, minha mãe que fez a ceia, eu tava louca de saudade da minha mãe e da comidinha que ela faz.


eu, minha irmã, minha mãe e meu irmão
fazia muitos anos que nós 3 não passamos o natal juntos com minha mãe.
Mas esse ano mereceu todos os sacrifícios para passarmos todos juntos. 

Nós 3 e nossa guerreira. Obs: eu sou a mais velha e meu irmão
o caçula queridinho da mamãe...


31 dez 2012 - meu irmão ja tinha ido embora, mas eu e minha irmã continuamos a farra com minha mãe, e a comilança continuou.
eu e minha irmã com minha mãe, amo vcs.

04 de Janeiro 2013 - voltando pra casa com 2 kg a mais (ainda bem, achei que o prejuízo seria maior)


no ônibus de Araruama pro RJ

no aeroporto do RJ, triste por ter terminado as férias.

E assim terminou 2012 pra mim, a balança fechada em 105 kg (7 kg a mais que em dez de 2011).

Por hoje é só, depois escrevo sobre as mudanças de 2013.

Eu estava morrendo de saudade, com calma vou colocando as visitas no blog de vcs, em dia.

Bjsssssss e até mais.

Páginas

Pantanal - MS

Pantanal - MS
Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.